Ho visto molte persone nella mia palestra indossare scarpe sportive e scarpe da tennis in palestra. Forse non sanno che indossare un paio di scarpe da ginnastica adeguate è molto importante per il tuo allenamento, soprattutto se sollevi pesi. Ecco perché abbiamo voluto coprire l'elenco delle migliori scarpe da ginnastica per uomo in India.
Sia che tu faccia allenamento con i pesi, HIIT o semplicemente cardio, indossare il giusto paio di scarpe da ginnastica è molto critico per le tue prestazioni e anche per prevenire eventuali lesioni.
Chiedi a qualsiasi fitness trainer delle scarpe e la prima cosa che ti diranno è di indossare le scarpe da ginnastica giuste per allenarti in palestra. Non dovresti indossare solo scarpe sportive, scarpe da corsa, scarpe da passeggio o persino scarpe da tennis in palestra.
La F-Lite 195 da uomo Inov-8 ha una tomaia in mesh che facilita i movimenti naturali. È più adatto per le persone che praticano attività di cross-training come corsa, yoga, ciclismo, sollevamento pesi, ecc.
La tecnologia Meta-flux sull'avampiede facilita la flessione naturale, mentre il sistema di allacciatura Met-Cradle aiuta a mantenere il piede sicuro.
La suola garantisce un'adeguata aderenza al suolo. Ha anche un tallone di 3 mm alla punta che avvicina il piede al suolo offrendo così un migliore equilibrio durante i movimenti funzionali. È sicuramente una delle migliori scarpe da ginnastica.
La Retaliation 2 ha una larghezza regolare abbinata a un design a punta tonda. Il piede è alloggiato da un materiale a rete avvolto da una chiusura con lacci.
La suola è filettata per fornire la massima aderenza durante l'allenamento. Il design è perfetto per abbinarsi al tuo look casual. È una delle migliori scarpe per l'allenamento con i pesi.
La Metcon 2 è una scarpa superba per gli esercizi HIIT e cardio. Per esercizi come box jump, tapis roulant, salti, squat, affondi, ciclismo ecc. non puoi ottenere una scarpa migliore di Metcon 2.
Anche se sei una persona che corre all'aperto dopo l'allenamento con i pesi o prima dell'allenamento con i pesi, questa è la scarpa ideale che puoi acquistare.
È ultraleggero, flessibile e viene fornito con un'intersuola ammortizzata. Presenta scanalature sulla suola che offrono flessibilità e trazione estreme. La tomaia è realizzata in mesh resistente per darti una migliore traspirabilità.
I cavi Flywire nei lacci e gli avvolgimenti laterali in gomma assicurano una vestibilità aderente. La manica interna ha una vestibilità simile a un calzino.
Se stai lavorando attivamente per costruire la parte inferiore del tuo corpo, allora adorerai Nike Romaleos. Soprattutto per chi ama gli stacchi da terra e gli squat.
Questa scarpa offre la stabilità e la calzata sicura di cui hai bisogno durante le intense sessioni di allenamento con i pesi.
La fascia mediale in nylon e i cavi Flywire sono quelli che offrono il blocco dinamico. Le sue solette intercambiabili forniscono un supporto morbido per soddisfare le esigenze del tuo regime.
Ha anche una pelle sintetica che rinforza la rete sulla tomaia che offre traspirabilità e supporto. La suola offre una trazione duratura.
La Reebok flexweave è una scarpa incredibilmente leggera e stabile per i tuoi allenamenti in palestra. Può essere classificata come una scarpa ibrida che puoi utilizzare per lezioni HIIT, brevi corse all'aperto o su tapis roulant, allenamenti con i pesi, squat e stacchi ecc.
È utile per coloro che stanno facendo più cose basate sull'agilità mentre fanno gli ascensori.
Le scarpe sono molto stabili e hanno un po 'e non così male in termini di urto del tallone, quindi se stai facendo molte attività cardio come saltare, box jump ecc., allora i tuoi piedi non sopportano davvero il peso.
Il Flexweave è dotato di due strati, uno con il flexweave e uno strato interno che ti dà una sensazione simile a un calzino. Le Reebok speed TR Flexweave sono senza dubbio le migliori scarpe da ginnastica ibride.
Perché è importante indossare scarpe da ginnastica adeguate durante le sessioni in palestra?
Qualsiasi attività in palestra richiede un equipaggiamento speciale. Le scarpe da ginnastica sono dotate di design leggeri per sessioni di allenamento specifiche. Questo aiuta a ridurre le possibilità di esposizione alle lesioni.
Quasi tutte le grandi aziende produttrici di scarpe come Nike, Reebok, Adidas, New Balance, Asics ecc. conoscono l'importanza di produrre una linea separata di scarpe per gli allenamenti.
Queste non sono le tipiche scarpe da corsa o scarpe da ginnastica, ma sono progettate appositamente per esercizi ad alta intensità per fornire stabilità, supporto, equilibrio e ammortizzazione ai tuoi piedi.
Di solito noterai che il tallone delle scarpe da ginnastica è ammortizzato utilizzando varie tecnologie per aiutare ad assorbire l'impatto da atterraggi pesanti (l'impatto incontrollato può portare a distorsione alla caviglia, fratture e borsiti)
Non posso sottolineare abbastanza questo; Le scarpe da ginnastica devono essere molto comode.
Le scarpe da ginnastica fungono da mezzo protettivo per i piedi, le dita dei piedi o le caviglie, in particolare quando si esegue la routine. Quindi facilitano un programma meno faticoso.
Migliorano la tua flessibilità, comfort e stabilità nella tua indulgenza. Ecco perché scegliere le scarpe da ginnastica giuste può essere cruciale per le tue prestazioni.
Frequently Asked Questions
Si possono usare scarpe da corsa o da passeggio in palestra?
No, si consiglia di indossare idealmente scarpe da ginnastica o scarpe da ginnastica durante l'allenamento in palestra. Le scarpe da corsa e da passeggio non sono progettate per il sollevamento pesi poiché hanno un cuscino morbido. Inoltre, si consumano prima di quanto dovrebbero durare.
Posso indossare scarpe da basket per la palestra?
Le scarpe da ginnastica offrono supporto su tallone e caviglia per aiutarti in molti esercizi, specialmente durante stacchi e squat. Una scarpa da basket non sarà in grado di fornirti un adeguato supporto per il tallone e il comfort richiesto in palestra.
Ogni quanto bisogna sostituire le scarpe da ginnastica?
Se usi le scarpe in media 3-4 ore a settimana, devi sostituirle ogni 6 - 9 mesi. Se li usi in media sette ore alla settimana, li sostituirai ogni 4-5 mesi. Dipende anche da quanta cura presti alle tue scarpe da ginnastica.
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